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rootful. Zughilfe rootful.® Zughilfen, Griffhilfe für Krafttraining, Kreuzheben

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Zughilfen sind ein beliebtes Hilfsmittel für Kraftsportler, insbesondere für diejenigen, die schwere Gewichte heben. Sie bestehen aus einer Schlaufe, die um die Hantelstange oder das Trainingsgerät gewickelt werden, um einen besseren Griff und eine bessere Kontrolle zu ermöglichen. Die Verwendung von Zughilfen kann beim Krafttraining viele Vorteile bieten. Einer der größten Vorteile ist die Verbesserung des Griffs und der Kontrolle über die Gewichte. Durch die Verwendung von Zughilfen können Kraftsportler schwerere Gewichte heben, ohne dass der Griff versagt oder die Hände rutschen. Dies ermöglicht ein effektiveres Training und führt zu einem schnelleren Muskelaufbau. Ein weiterer Vorteil von Zughilfen ist die Reduzierung von Verletzungen und Überlastung. Wenn Kraftsportler schwere Gewichte heben, besteht die Gefahr, dass sie aufgrund von Schwäche, Müdigkeit oder Verletzungen den Griff verlieren und die Hantelstange oder das Trainingsgerät unkontrolliert fallen lassen. Dies kann zu Verletzungen führen, die die Trainingsroutine beeinträchtigen und den Fortschritt behindern. Durch die Verwendung von Zughilfen wird das Verletzungsrisiko reduziert, da die Gewichte besser kontrolliert werden können. Zughilfen können auch helfen, die Muskeln zu isolieren und gezielter zu trainieren. Wenn Kraftsportler schwere Gewichte heben, ist es manchmal schwierig, bestimmte Muskeln zu isolieren und zu trainieren, da andere Muskeln die Last übernehmen. Durch die Verwendung von Zughilfen können Kraftsportler gezieltere Übungen durchführen, um bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.

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Stand:16.06.2024
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