Schlickenrieder Peter, J Nordic Walking - Infos zum Artikel - Preisvergleich
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Schlickenrieder Peter, J: Nordic Walking

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Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. ‘Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder‘ Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische Kreuz-koordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 01 Kreuzkoordination 02 Bauch Beine Po 03 Rücken fit 04 Beine fit 05 Bauch fit 06 Po fit 07 Balance 08 Ganzkörperkräftigung

Anbieter: Thalia DE
ab 14.99 Euro*
(zzgl. 3.95 EUR* Euro Versand)
Stand:26.05.2024
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