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Echt Vital Echtes Sport-Premiumpaket mit Amino-8, L-Arginin, L-Carnitin und Magnesium. Wofür brauchen wir Aminosäuren? Der menschliche Körper besteht aus Hunderten von Proteinen. Für die körpereigene Bildung von Proteinen sind Aminosäuren unentbehrlich, denn sie werden für den Aufbau der Proteine benötigt. Essenziell sind hierfür 8 Aminosäuren (Eaa), die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Der Bedarf an Aminosäuren ist von mehreren Faktoren abhängig und kann mit körperlicher Belastung, unausgewogener Ernährungsweise oder Stress steigen. Unser Amino-8-Komplex kombiniert die 8 essenziellen Aminosäuren in einem optimalen Verhältnis. Was ist L-Arginin? L-Arginin ist eine semi-essenzielle, proteinogene Aminosäure, die der Mensch in geringen Mengen selbst produzieren kann. Im menschlichen Körper erfüllt die Aminosäure zahlreiche wichtige Funktionen und ist daher vielseitig einsetzbar. Natürlicherweise kommt Arginin in Lebensmitteln wie zum Beispiel Fisch, Fleisch, Eiern und Nüssen vor. Durch Kochen unserer Nahrung geht jedoch der Großteil des L-Arginins verloren. Bei einer unzureichenden Zufuhr von L-Arginin über die Nahrung kann eine Ergänzung sinnvoll sein. Was ist L-Carnitin? L-Carnitin ist eine Verbindung aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin und ist vor allem dafür verantwortlich Fett in Energie umzuwandeln. L-Carnitin wird natürlicherweise durch die Nahrung aufgenommen. Es kommt vor allem in Fleisch und tierischen Produkten vor. Bei einer durchschnittlichen westlichen Ernährungsweise werden täglich ca. 100 - 300 mg durch die Nahrung aufgenommen. Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährungsweise kann L-Carnitin durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Wirkung von Magnesium Als Mineralstoff ist Magnesium einer der wichtigsten Bausteine in unserem Organismus und wird häufig unterschätzt. Es ist an mehr als 300 Vorgängen im Körper beteiligt. In den körpereigenen Depots werden zwischen 20 und 25 Gramm Magnesium gespeichert, während rund 60 % in den Knochen zu finden ist. Somit ist Magnesium für eine normale Knochenstruktur verantwortlich. Doch auch für den Aufbau der Zähne sowie für die Muskel- und Nervenfunktionen, spielt Magnesium eine wichtige Rolle. Außerdem erfüllt Magnesium weitere wichtige Funktionen bei der Zellteilung und beim Energiestoffwechsel. Es verringert Müdigkeit und Ermüdung und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
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