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Der Jungbrunnen-Effekt inkl. Audio CD: Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert - inkl. Audio...

"Der Jungbrunnen-Effekt inkl. Audio CD: Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert" ist ein informatives und praktisches Buch von Nathalie Karré, das eine einfache Methode zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses vorstellt: das Intervallfasten. Die Autorin erklärt die Wissenschaft hinter dieser Methode, wie sie den Körper revitalisiert und Krankheiten verhindern kann. Sie bietet auch einen einfachen Leitfaden für den Einstieg in das 16-Stunden-Fasten, mit Tipps und Ratschlägen für eine erfolgreiche Durchführung. Das Buch enthält zudem eine Audio-CD mit geführten Körpermeditationen von P.A. Straubinger, die dazu dienen, den Geist zu beruhigen und die Achtsamkeit zu fördern, während man sich auf diese gesunde Lebensweise einlässt.

Anbieter: Studibuch Shop DE

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Stand:17.06.2024
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