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Für einen nachweislich guten Schlaf hochdosiert: 850 mg Passionsblumen-Trockenextrakt (2 Dragees zur Nacht) erholsames Ein- & Durchschlafen ohne Gewöhnung & gut verträglich Einschlafprobleme? Mit starker Passionsblumen-Kraft sicher durch die Nacht Ruhelos in ruhigen Stunden: Was gegen Schlafstörungen hilft Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten nach dem nächtlichen Aufwachen wieder einschlafen zu können. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität oder das belastende Gedankenkarussell das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf können zur Schlaflosigkeit beitragen oder Durchschlafstörungen verursachen. Hier kann die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) als Einschlafhilfe dienen, den Schlaf sanft fördern und für Entspannung sowie innere Ruhe sorgen. So wirkt die Passionsblume in Lioran® Mit der natürlichen Kraft der Passionsblume zur Ruhe kommen. Die Passionsblume (Passiflora incarnata L.) ist seit vielen Jahren als pflanzliches Schlafmittel mit anti Stress Effekt im Einsatz. Sie wirkt entspannend ab der ersten Einnahme – bereits nach kurzer Zeit. Flavonoide aus dem Passionsblumenextrakt optimieren die Wirkung des Neurotransmitters λ-Aminobuttersäure (Gaba) im zentralen Nervensystem. Gaba filtert Reize, fördert die Beruhigung am Tage und den Schlaf in der Nacht . Am GABA-A-Rezeptor wirkt der Passionsblumen-Extrakt aktivierend, am GABA-B-Rezeptor sorgt er dafür, dass die Wirkung von Gaba länger anhält . Anwender von Lioran® centra (425 mg Passionsblumen-Trockenextrakt pro Dragee) können somit besser ein- und durchschlafen. Und die innere Unruhe nimmt ab. Studie: länger und besser schlafen dank Passionsblume 2020 zeigten Wissenschaftler, wie die Passionsblume Schlafstörungen beeinflussen kann. Betroffene, die zwei Wochen lang Passionsblumenextrakt einnahmen, schliefen signifikant länger als die Kontrollgruppe mit einem Placebo1. Auch die Schlafqualität verbesserte sich. Lioran® centra Dragees nutzen die natürliche Kraft der Passionsblume. Eine halbe Stunde vor Beginn der Nachtruhe eingenommen, fördern ein bis zwei Dragees das Ein- und Durchschlafen. Einschlaftipps: Ergänzende Rituale und eine gute Schlafhygiene Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, um besser einschlafen zu können und Schlafprobleme zu vermeiden. Urteil der Experten Lioran® centra kann das Therapie-Spektrum bei Schlafstörung und Insomnie sinnvoll erweitern, so die Experten. Als pflanzliches Arzneimittel natürlich bei bester Verträglichkeit, ohne Abhängigkeit und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und daher auch zur Langzeit-Einnahme geeignet . Wer Schlaftabletten rezeptfrei sucht, ist mit Lioran® centra gut beraten. Klinische Studie: Lee et al. (2020) Int Clin Psychopharmacol; 35(1):29-35 In vitro Studie: Appel et al. (2011) Phytother Res; 25(6), 838-843 Schneider E. (2013), Arzneipflanzenporträt Passiflora incarnata, DAZ 2013, Nr. 50, S. 86, https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2013/daz-50-2013/passiflora-incarnata Wer gut schläft, bleibt gesund. Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schlafmangel schadet unserem Körper in vielen Bereichen. Gehirn Das Gehirn verarbeitet auch im Schlaf die Informationen des Tages. Es speichert ab, was wichtig ist, und löscht Unnötiges – das Großreinemachen der Nacht. Muskeln Im Schlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus. Diese erneuern Zellen, heilen geschädigtes Gewebe, lassen Muskeln wachsen und fördern die Fettverbrennung. Immunsystem Bei Krankheit verlangt der Körper nach Ruhe, denn im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren und bekämpft Infektionen wie Erkältungen. Stoffwechsel Während der Nachtruhe tankt der Körper neue Kraft und schüttet verschiedene Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren. Psyche Guter Schlaf hebt die Stimmung und trägt, wie ausgewogene Ernährung und Sport, zum Wohlgefühl bei. Ausgeschlafen fühlen Sie sich entspannt, ausgeglichen und belastbar. Wie sind Lioran® centra einzunehmen? Nehmen Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach Anweisung Ihres Arztes oder Apothekers ein. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. Die übliche Dosis für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene beträgt: Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung 1-2 überzogene Tabletten am Tag. Zur Förderung des Schlafes 1-2 überzogene Tabletten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Maximale Tagesdosis: 2 überzogene Tabletten Die überzogenen Tabletten sollten mit ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise 1 Glas Wasser) und unzerkaut eingenommen werden. Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als zwei Wochen anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Anwender, die an einer Funktionsstörung der Leber oder Niere leiden Für konkrete Dosierungsempfehlungen bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion gibt es keine hinreichenden Daten. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt. Anwendung bei Kindern Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren ist nicht vorgesehen. Wenn Sie eine größere Menge von Lioran® centra eingenommen haben, als Sie sollten Wenn Sie versehentlich einmal das Doppelte oder Dreifache der vorgesehenen Dosierung eingenommen haben, so hat dies in der Regel keine nachteiligen Folgen. Setzen Sie in diesem Fall die Einnahme fort, wie es in der Dosierungsanleitung beschrieben ist oder von Ihrem Arzt verordnet wurde. Falls Sie dieses Arzneimittel erheblich überdosiert haben, sollten Sie Rücksprache mit einem Arzt halten. Wenn Sie die Einnahme von Lioran® centra vergessen haben Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, wenn Sie die vorherige Einnahme vergessen haben. Wenn Sie weitere Fragen zur Einnahme dieses Arzneimittels haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Inhalt der Packung und weitere Informationen Was Lioran® centra enthalten Der Wirkstoff in 1 überzogenen Tablette ist: 425 mg Trockenextrakt aus Passionsblumenkraut (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), Auszugsmittel Ethanol 50 % (V/V). Die sonstigen Bestandteile sind: Maltodextrin, hochdisperses Siliciumdioxid, Cellulosepulver, Crmellose Natrium, Magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], Stearinsäure (Ph. Eur.) [pflanzlich], Talkum, Sucrose, Calciumcarbonat (E 170), arabisches Gummi, Tragant, sprühgetrockneter Glucose-Sirup, Hypromellose, gebleichtes Wachs, Carnaubawachs, Schellack (gebleicht, entwachst), Farbstoffe: Titandioxid (E 171), Eisen(III)-hydroxid-oxid x H2O (E 172).
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