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‘Tele-Gym - Schlank und fit: Kurzprogramm‘ (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Über 50% aller 30- bis 40jährigen Frauen leiden heute unter Figurproblemen. Eine Folge unserer zivilisationsbedingten Bewegungsarmut und von falscher Ernährung. Vor allem in den sogenannten Problemzonen (Bauch, Po, Taille, Hüften usw.) setzen sich mit fortschreitendem Alter mehr und mehr Fettpölsterchen fest. Nicht selten wird auch die Haut in diesen Bereichen durch Cellulite schlaff und unansehlich. Das ‘TELE-GYM‘-Programm ‘Schlank & fit‘ hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Die Slimnastik-Expertin Monika Mildenberger-Schneider hat für dieses Video die 6 wichtigsten Trainingseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie zusammengestellt. In jeder Folge steht eine andere Problemzone im Mittelpunkt des Übens: Beine-Bauch-Hüfte-Brust-Po und Taille. Wer kontiunierlich eines dieser 13-minütigen Übungsprogramme mitmacht, findet ein ideales Ganzkörperprogramm unter dem Motto: weg von Fettpolster und Cellulite - hin zu einem wohlproportionierten Körper und einer straffen Haut. Dennoch sollten Sie dieses ‘TELE-GYM‘-Programm durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie durch Ausdauer-Training (Walking, Joggen, Radfahren, Aerobic etc.) ergänzen. ‘Tele-Gym - Schlank und fit: Intensivprogramm‘ (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Das vorliegende Intensiv-Training ‘Schlank & fit‘ hilft Ihnen, diese Probleme zu lösen. Die Slimnastik-Expertin Monika Mildenberger-Schneider hat für dieses Video auf Basis der Übungen aus der gleichnamigen TV-Serie zwei 40-Minuten-Programme zusammengestellt. Die Anforderungen sind deutlich höher als in den Kurzprogrammen. Wer ein Höchstmaß an Effektivität erreichen möchte, sollte mindestens 2-3 mal pro Woche eine dieser Intensiv-Trainingseinheiten absolvieren. So finden Sie ein ideales Ganzkörper-Programm unter dem Motto: weg von Fettpolster und Cellulite - hin zu einem wohlproportionierten Körper und einer straffen Haut. Dennoch sollten Sie dieses ‘TELE-GYM‘-Programm durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie durch Ausdauer-Training (Walking, Joggen, Radfahren, Aerobic etc.) ergänzen. Unterziehen Sie sich zur Sicherheit vor dem Mitmachen einem Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt.
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