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The Oxygen Advantage: Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques to Help You Become Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter

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‘Prosto, kak dyshat‘‘ — eta znamenitaya fraza vryad li ponravilas‘ by Patriku MakKionu, avtoru mnogochislennyh bestsellerov o dyhanii. My dumaem, chto nash organizm znaet, skol‘ko vozduha emu nuzhno, no eto ne sovsem verno. Na protyazhenii stoletij iz-za hronicheskogo stressa, nedostatka dvizheniya, nezdorovogo pitaniya i peregretyh domov process nashego dyhaniya sil‘no izmenilsya. V svoej novoj knige ‘Kislorodnoe preimushchestvo. Prostaya, nauchno obosnovannaya tekhnika dyhaniya dlya zdorov‘ya i sporta‘ Patrik MakKion rasskazyvaet o tom, chto hronicheskoe izbytochnoe dyhanie vyzyvaet astmu, bessonnicu, utomlyaemost‘, ozhirenie, serdechnye zabolevaniya. Poslushajte eto audiosammari — i sdelajte dyhanie takim, chtoby kazhdyj vdoh uluchshal vashe zdorov‘e i pozvolyal dostigat‘ vysokih rezul‘tatov kak v professional‘nom sporte, tak i v obychnyh zanyatiyah fitnesom.

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Stand:19.05.2024
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