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Barbara Becker – B. fit in 30 Tagen: perfekter Körper leicht gemacht! In einem Monat zur Bikinifigur – ohne stundenlanges, tägliches Training: Barbara Becker hat mit ihrer Trainerin Tanja Krodel einen effektiven Trainingsplan entwickelt, den sie auf der DVD Barbara Becker – B. fit in 30 Tagen zu einem perfekten Bauch-Beine-Po-Sportprogramm für Sie zusammengestellt hat. Übungen mit steigendem Schwierigkeitsgrad ermöglichen einen einfachen Einstieg in das Work-out: Für Anfänger reichen zehn Minuten Sport am Tag aus. Mit steigender Fitness wird das Training intensiver, bis sie das Komplettprogramm durchhalten. Fortgeschrittene können gleich mit dem Komplettprogramm starten, um schon nach kürzester Zeit Ergebnisse zu erzielen. Die Trainingsdauer beträgt in jedem Fall weniger als eine Stunde – Zeit, die jeder mit etwas Disziplin in seinem Tagesablauf integrieren kann. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes: Bestellen Sie die DVD Barbara Becker – B. fit in 30 Tagen versandkostenfrei online bei buecher.de! Das Miami Bauch-Beine-Po-TrainingMit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt – anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. „Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln“, zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po – und natürlich für definierte Oberarme – gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können. So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise.
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