Buteyko Belt - Atemgürtel

Der Buteyko-Gürtel wurde von Patrick McKeown entwickelt, um die Atemübungen der Oxygen Advantage Methode zu unterstützen. Ein zufriedener Kunde beschreibt ihn als sofort transformierend er ist ideal für das Training, zum Schlafen und für sitzende Tätigkeiten. Beenden Sie Ihren Tag voller Energie, vertiefen Sie die Wirkung Ihrer Atemübungen und entwickeln Sie ein besseres Bewusstsein für Ihre Atmung. Dieser Atemgürtel hat bereits Hunderten von Menschen geholfen, Symptome wie Schnarchen, Schlafapnoe, Stress, Angst und Asthma zu lindern. Er bietet einen sanften Widerstand beim Atmen und fördert die gesunde Nutzung des Zwerchfells. Um von den Vorteilen zu profitieren, ziehen Sie den Gürtel einfach unter Ihrem Hemd an und starten Sie in Ihren Tag. GRÖSSENLEITFADEN: Um eine perfekte Passform zu gewährleisten, messen Sie den Umfang Ihres Oberkörpers am unteren Ende des Brustkorbs. Die Größen sind wie folgt: XSmall: 40 - 55 cm Small: 67 - 87 cm Medium: 89 - 105 cm Large: 105 - 120 cm SO VERWENDEN SIE DEN BUTEYKO-GÜRTEL: Legen Sie den Gurt so um Ihren Körper, dass er Ihr Zwerchfell umschließt, etwa auf halber Höhe zwischen Bauchnabel und Brust. Legen Sie den Gurt so fest an, dass ein Widerstand beim Atmen entsteht. Wenn Sie keinen leichten Luftmangel spüren, ziehen Sie den Gurt fester, bis dies der Fall ist. Sollte der Luftmangel zu stark sein, lockern Sie die Gurte etwas. Das optimale Gefühl des Lufthungers ist für jeden Menschen individuell. Sollten Ihnen Angst- und Panikstörungen bekannt sein, starten Sie mit weniger Widerstand. Ein zu hohes Level an Lufthunger könnte zu unnötigen Stress-Reaktionen führen. Sobald Sie reduzierter atmen als sonst, werden Ihre Hände wärmer und Ihr Speichel wässriger. Dies sind Indikatoren dafür, dass Ihr Körper ein höheres Level an Kohlendioxid toleriert - die Anwendung des Buteyko Gürtels erfüllt also ihren Zweck.