Angeleitete Tiefenentspannung zum Einschlafen & Loslassen

***** Endlich loslassen. Endlich schlafen. Endlich durchatmen. ***** Du liegst im Bett – erschöpft, aber wach. Die Gedanken kreisen. Dein Körper sehnt sich nach Ruhe, doch dein Kopf schaltet nicht ab. Du wünschst dir nichts sehnlicher, als einfach einzuschlafen – tief, erholsam, ohne Grübeln, ohne Druck. Diese geführte Tiefenentspannung ist dein sanfter Weg aus dem Gedankenkarussell. Mit beruhigender Stimme, wohltuenden Worten und gezielten Entspannungstechniken wirst du liebevoll aus dem Stress des Tages abgeholt. Deine inneren Anspannungen lösen sich – Schritt für Schritt. Du spürst, wie dein Körper weich wird, wie dein Atem ruhiger fließt, wie dein Geist langsam zur Ruhe kommt. Ideal für dich, wenn du … – unter Einschlafproblemen leidest – emotional erschöpft oder gestresst bist – das Grübeln einfach nicht stoppen kannst – dich nach innerem Frieden und Loslassen sehnst – endlich erholt und entspannt aufwachen möchtest Loslassen ist keine Schwäche – es ist ein Geschenk an dich selbst. Diese Einschlafhilfe schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst. Ohne Leistung. Ohne Erwartungen. Nur du, dein Atem – und ein Gefühl von Geborgenheit. Für einen friedlichen Abend. Für erholsamen Schlaf. Für dich.