Bewusst Low Carb SONDERHEFT: 4 Kilo in 30 Tagen

Ihr großer Wunsch zum neuen Jahr ist es, endlich die drei bis vier Kilo los zu werden, die sich über das vergangene Jahr und die Weihnachtstage festgesetzt haben? Kein Problem. Sie wollen nicht hungern, nicht fasten. Sie wollen genießen und Energie haben, nicht groß planen und gesund bleiben? Kein Problem. Wir haben für Sie einen Plan über 30 Tage maßgeschneidert. Dort finden Sie Tag für Tag ein leckeres Frühstück sowie ein Mittag- und ein Abendessen. Immer zwischen 1.200 und 1.500 Kalorien und unter 100 g Kohlenhydrate pro Tag. So nehmen sie sicher und gesund ab. Sie erhalten eine Einkaufsliste alle 5 Tage, mit der Sie geplant und gezielt einkaufen können. Und alle relevanten Fragen rund um die Diät und wie Sie einen Jojo-Effekt vermeiden können, beantworten wir auf den nächsten Seiten. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und eine genußvolle gut gelaunte Zeit mit einem tollen Ergebnis: 4 Kilo weniger*. * Bis zu vier Kilo bei optimaler Ausführung unserer Empfehlungen