Tired as F*ck: Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture

"Tired as F*ck: Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture" von Caroline Dooner ist ein Buch, das sich mit den schädlichen Auswirkungen moderner gesellschaftlicher Erwartungen und Trends auf die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandersetzt. Die Autorin untersucht kritisch die übermäßige Fixierung auf Diäten, Selbstoptimierung und die ständige Beschäftigung im Rahmen der sogenannten "Hustle Culture". Durch persönliche Anekdoten und humorvolle Erzählungen zeigt Dooner auf, wie diese kulturellen Phänomene zu chronischer Erschöpfung und Burnout führen können. Sie plädiert für einen achtsameren Umgang mit sich selbst, indem sie dazu ermutigt, traditionelle Erfolgsmaßstäbe zu hinterfragen und mehr Wert auf Selbstakzeptanz und authentisches Leben zu legen. Das Buch bietet sowohl Einsichten als auch praktische Ratschläge für Leserinnen und Leser, die nach einem gesünderen Lebensstil streben.