Vegan Fasten - Die 100 besten basischen Rezepte: Mit 14-Tage-Abnehmprogramm

"Vegan Fasten - Die 100 besten basischen Rezepte: Mit 14-Tage-Abnehmprogramm" von Elisabeth Fischer ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbindung von veganer Ernährung und Fasten konzentriert. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 basischen Rezepten, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper zu entlasten und den Stoffwechsel anzuregen. Diese Rezepte sind nicht nur vegan, sondern auch darauf ausgerichtet, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance zu halten. Zusätzlich enthält das Buch ein 14-tägiges Abnehmprogramm, das Leserinnen und Lesern hilft, ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen und Gewicht zu verlieren. Dieses Programm kombiniert die vorgestellten Rezepte mit einem strukturierten Plan für zwei Wochen, um einen einfachen Einstieg in eine gesunde Lebensweise zu ermöglichen. Fischer legt besonderen Wert auf einfache Zubereitungsschritte und alltagstaugliche Tipps, um die Integration der Rezepte in den täglichen Speiseplan zu erleichtern.