Mentales Training im Leistungssport – Teil 2: Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen &...
"Mentales Training im Leistungssport – Teil 2: Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern" von Tom Kossak ist eine Fortsetzung des ersten Teils und bietet praktische Anleitungen zur Verbesserung der mentalen Stärke im Leistungssport. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Eltern und vermittelt Techniken zur Steigerung der sportlichen Leistung durch mentale Vorbereitung. Es behandelt Themen wie Motivation, Konzentration, Stressbewältigung und Zielsetzung. Durch praxisorientierte Übungen und Fallbeispiele wird gezeigt, wie mentales Training effektiv in den Trainingsalltag integriert werden kann, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und optimale Leistungen zu erzielen.
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