Deine mentale Genussreise

Nachdem ich selbst (vor mehr als 20 Jahren) von einer Essstörung betroffen war, mich selbst geheilt habe und ab diesem Zeitpunkt unzählige Bücher, Seminare, Workshops, Kurse und Ausbildungen absolviert habe, kann ich behaupten ein Experte in den Bereichen Ernährung, Heilung und psychisches Verhalten zu sein. Und dieses Wissen, gepaart mit Erfahrung, ist mein Geschenk für alle, die in die absolute Transformation gehen wollen und endlich die innere Leere mit Lebensfreude füllen möchten. In diesem Buch gehe ich auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ein und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Warum es so wichtig ist, alle Ebenen richtig zu nähren, damit wir ein genussvolles Leben führen können. Du bekommst von mir Schritte und Rezepte an die Hand, um Körper, Geist und Seele zu sättigen, dich wieder mehr zu spüren und wahrzunehmen, um endlich innerlich zu Glück, Zufriedenheit, Selbstliebe und deinem Wohlfühlgleichgewicht zu gelangen. „Achtsamkeit ist die wundervolle Begegnung mit dem Leben“ (Iris Holzer)