Get fit! Feel good! (Buch)

<p>Bewegung und Fitness, das sind Spaß und Wohlbefinden von Anfang an - wenn man es richtig angeht. Wie mehr Bewegung ein wichtiger und angenehmer Bestandteil des Alltags werden kann, zeigt Joanna Hall in ihrem Buch Get fit! Feel good! Die britische Fitness-Trainerin ermuntert darin den Leser, Fitness neu zu definieren und bietet eine Fülle von Vorschlägen, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern - unabhängig von Alter und Lebensrhythmus. Und vor allem: Sie weckt Freude auf Bewegung!</p><p><br /></p><p>Joanna Hall ist eine der führenden Fitness- und Ernährungsspezialistinnen in Großbritannien. Sie schreibt u. a. für "Elle" und "Shape". Ihr <span class="a-text-italic">Get fit! Feel good!</span> bietet alles, was fit macht, und jeder kann sich das raussuchen, was ihm Spaß bringt und gut tut -- damit die Fitness nicht doch in Stress ausartet. <span class="a-text-italic">--Dagmar Rosenberger</span></p><p><span class="a-list-item">256 Seiten</span><br /></p>