Gesund und schön mit Ölen

Mit Naturölen schön von außen und innen Pflanzenöle können so viel! Wer natürliche Pflegeprodukte liebt, Detox-Anwendungen schätzt und gerne gesund genießt, findet in diesem Ratgeber fundiertes Wissen über natürliche Öle – mit einfachen Rezepten zum Detoxen, als Anti-Aging-Mittel und Alltagsbegleiter. Immer mehr Menschen wollen nicht mehr auf ihr tägliches Ölzieh-Ritual zur Entgiftung verzichten. Eine gesunde Mundhöhle und damit ein wirkungsvoller Gesundheitsschutz sind nur einige der nachgewiesenen Effekte. Die Gesundheitsautorin Anna Cavelius zeigt unterhaltsam und praxisnah, wie das Ölziehen funktioniert und welche Pflanzenöle sich dafür eignen. Auch für Beauty-Anwendungen sind natürliche Pflanzenöle ideal. Du lernst, welche Öle sich für deinen Hauttyp eignen und wie die perfekte Skin-Care-Routine mit Öl für dich aussehen kann. Für die Haarpflege sind Öle ebenfalls gut geeignet – von der Kopfhaut bis in die Spitzen helfen sie bei den verschiedensten Problemen und schützen vor Haarschäden. Als aromatische Geschmacks- und einzigartige Nährstofflieferanten sind Pflanzenöle in der gesunden Küche unverzichtbar: Sie versorgen uns mit gesunden Fetten und einer ausgewogenen Omega-3- und Omega-6-Balance. Neben Rezepten für die kalte Küche erklärt Anna Cavelius, worauf du beim Kauf achten solltest und wie Öle richtig dosiert und gelagert werden. Pflanzenöle sind ein Geschenk der Natur – sie können dir helfen, gesund zu bleiben und jung und schön auszusehen.