Das Glücks-Paradox – Warum du nicht ständig glücklich sein musst

Das Glücks-Paradox – Warum du nicht ständig glücklich sein musst Hör auf, nach Glück zu jagen – und entdecke, was dich wirklich zufrieden macht. In einer Welt voller Selbstoptimierung, Erfolgsdruck und perfekter Instagram-Leben scheint es, als wäre Glück eine Pflicht. Aber was, wenn genau dieses Streben nach Glück dich unglücklich macht? Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, moderner Glücksforschung und praktischen Alltagstipps zeigt dieses Buch: Warum das Streben nach Dauer-Glück oft genau das Gegenteil bewirkt. Wie du dein Gehirn auf Zufriedenheit programmierst – ohne Selbstbetrug. Warum kleine Glücksmomente wertvoller sind als große Ziele. Wie du dich von gesellschaftlichen Erwartungen befreist und dein eigenes Glücks-Paradox löst. Mit praktischen Übungen, psychologischen Erkenntnissen und ehrlichen Einsichten erfährst du, wie wahre Zufriedenheit entsteht – nicht durch ständigen Optimierungszwang, sondern durch ein Leben, das wirklich zu dir passt. Lass den Glücksdruck los – und entdecke, wie sich echtes Wohlbefinden anfühlt.