Das perfekte Buch für Achtsamkeits-Fans

Es gibt eine Stille, die lauter ist als der Lärm des Alltags. Eine Klarheit, die selbst im größten Chaos zu finden ist. Dieses Buch ist der Schlüssel dazu.Optimal geeignet ist dieses Buch:* Für Neugierige, die einen sanften Einstieg in die Welt der Achtsamkeit suchen* Für Erfahrene, die frische Impulse und neue Perspektiven für ihre Praxis möchten* Für alle, die einem lieben Menschen eine Insel der Ruhe schenken wollen"Das perfekte Buch für Achtsamkeits-Fans - Geschichten, Wissenswertes, Inspirationen und mehr" ist eine Schatzkiste für die Seele. Es verbindet berührende Parabeln, wie die vom Riss in der Teetasse, mit praktischen Alltags-Hacks und humorvollen "Gesetzen" für mehr Gelassenheit. Jede Seite, begleitet von stimmungsvollen Illustrationen, ist eine Einladung, innezuhalten und die Magie des Augenblicks neu zu entdecken - ohne Druck und ohne Erwartungen.Der Leser kann sich auf eine vielfältige Sammlung freuen:* Bewegende Geschichten und Parabeln, die zum Nachdenken anregen* Konkrete Übungen und Lifehacks für den Alltag und den Arbeitsplatz* Faszinierendes Wissen über die Wurzeln und die Wissenschaft der Achtsamkeit* Poetische Inspirationen, die die Schönheit im Alltäglichen sichtbar machen* Kreative Anleitungen vom achtsamen Brotbacken bis zum digitalen DetoxDieses Buch ist kein Regelwerk, sondern ein liebevoller Begleiter. Es feiert die unperfekte Meditation, die Weisheit des Unkrauts und die Stille nach einem Lachanfall. Es ist eine Erlaubnis, durchzuatmen und die Welt mit neuen Augen zu sehen - eine Seite nach der anderen.