Neumann, Arvid: Die Fitness-Lüge

Deutschland ist krank. Zwei Drittel der Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich fit sein. Denn immer mehr Menschen treiben Sport. Dr. med. Arvid Neumann wundert dieser Widerspruch nicht. Die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch, sagt er. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Werbesprüche wie »Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz« sind eine Fitness-Lüge. Was zählt, ist, wie wir uns im Alltag bewegen und wie wir uns entspannen. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erfahren wir in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lang übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige hochdynamische Organ unterstützen. Dr. Neumann hat eine manuelle Faszientherapie entwickelt, die Menschen mit Schmerzen langfristig hilft. Zudem erklärt er, welche Bewegungsabläufe und Haltungen die Faszie unterstützen. Durch richtiges Sitzen, Stehen, Liegen und Laufen verschwinden Schmerzen. Achten und behandeln wir die Faszie sorgsam, erreichen wir, was sich wohl jeder Mensch wünscht: ein schmerzfreies Leben, Beweglichkeit und Wohlbefinden - bis ins hohe Alter.