Wertschätze dich selbst!

Die eigene Wertschätzung, Selbstfürsorge und Selbstliebe sind in der heutigen Gesellschaft von grosser Bedeutung. In einer Welt, die oft von Stress, Hektik und hohen Erwartungen geprägt ist, sind Selbstfürsorge und Selbstliebe wichtige Werkzeuge, um das physische, emotionale und mentale Wohlbefinden zu stärken und zu erhalten. Wer sich um die eigenen Bedürfnisse, seine Gesundheit und sein Wohlergehen kümmert, handelt keinesfalls egoistisch. Ist man mit sich selbst im Einklang, kann man auch anderen Menschen gegenüber entspannter und wohlwollender auftreten. Indem man sich selbst mit Mitgefühl und Respekt behandelt, wird der Grundstein für ein positives Selbstbild und eine bessere Lebensqualität gelegt. Dieses Buch richtet sich an alle, die dem alltäglichen Stress entfliehen wollen. Es klärt über die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstliebe auf, gibt praktische Tipps und zeigt wie man Hindernisse überwinden kann.