Geborgen in sich selbst: Wege aus der Verlustangst in ein freies Leben

Fühlen Sie sich in Ihren Beziehungen oft unsicher, geplagt von der Sorge, verlassen zu werden? "Geborgen in sich selbst" ist ein praktischer Ratgeber, der Ihnen fundierte Wege aufzeigt, um Ihre Verlustangst zu überwinden und ein Leben mit mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen zu führen. Dieses Buch begleitet Sie dabei, die tiefen Wurzeln Ihrer Verlustangst zu verstehen. Sie lernen, Ihre persönlichen Gedankenmuster, wie das Katastrophisieren und die damit verbundenen emotionalen Reaktionen zu identifizieren. Der Ratgeber hilft Ihnen dabei, zwischen Intuition und angstbasiertem Misstrauen zu unterscheiden und Verhaltensweisen wie Kontrollbedürfnis oder die Suche nach Bestätigung zu erkennen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau einer soliden Basis für innere Sicherheit. Sie erhalten konkrete Anleitungen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl gezielt stärken, indem Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren und Selbstmitgefühl praktizieren. Ein wichtiger Teil des Weges ist die Förderung Ihrer Eigenständigkeit, das Setzen klarer Grenzen und die Fähigkeit, das Alleinsein positiv zu gestalten. Speziell für die Herausforderungen in Partnerschaften bietet das Buch Strategien, um Verlustangst in der Beziehung aktiv zu begegnen. Erfahren Sie, wie Sie Vertrauen aufbauen, Bedürfnisse konstruktiv kommunizieren, ohne zu klammern und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz finden können. Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen. Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.