Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen

Hochsensibilität ist viel mehr als nur ein rein psychisches Phänomen: Es handelt sich dabei um eine genetische Disposition, die zu einem aktiveren Nervensystem führt, während die Energieversorgung genau gleich wie bei allen anderen Menschen abläuft. Um dieses aktivere Gehirn dennoch mit ausreichend Energie zu versorgen, ist es für hochsensible Menschen wichtig, ihm über die Ernährung die Vitalstoffe zuzuführen, die es benötigt. Gleichzeitig sollte eine geeignete Ernährungsform aber auch die nötige Flexibilität aufweisen, um den bei Hochsensibilität häufig vorkommenden unterschiedlichen Unverträglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen gerecht zu werden. In diesem Buch wird nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ein Weg aufgezeigt, wie jeder einzelne seine individuellen Bedürfnisse herausfinden und sich dann mittels eines Baukastensystems seine persönliche Nervennahrung zusammenzustellen kann, um sich mit der eigenen Hochsensibilität dauerhaft wohl zu fühlen.