Das große Handbuch des Karate Do

Karate verstehen – Karate leben/strong> Roland Habersetzer, 9. Dan (Japan), zählt zu den bedeutendsten Autoren der internationalen Karate-Literatur. In diesem Werk vermittelt er die geistigen Grundlagen sowie die Techniken und Prinzipien, auf denen effektives Karate beruht – klar strukturiert, verständlich, praxisnah und anschaulich illustriert. Dieses einzigartige Handbuch präsentiert alle Shotokan-Kata – von Heian-shodan bis Unsu – in klar strukturierten Schritt-für-Schritt- Anleitungen, illustriert mit über 3 500 hochpräzisen kolorierten Zeichnungen. Ob Anfänger, Dan-Träger, Trainer oder Prüfer – dieses Buch begleitet Karateka auf allen Stufen ihres Weges:: Grundtechniken, Stände und Bewegungsprinzipien Schlag-, Stoß-, Tritt-, Abwehr-, Kontrolltechniken Kumite, Distanz, Timing, Kampfstrategie Trainingsmethodik Die technische Darstellung folgt überwiegend der Shotokan-Tradition, vermittelt jedoch Prinzipien und Methoden, die Karateka aller Stilrichtungen wertvolle Impulse geben. Ein zeitloses Werk für das ganze Karateleben.