Trevozh‘sya... no deystvuy! Iskusstvo spokoystviya v mire neopredelonnosti. Mental‘nyye praktiki i uprazhneniya

Nikto ne znayet, chto proizoydot v sleduyushchiy moment nashey zhizni. Yedinstvennoye, v chom my mozhem byt‘ uvereny, – eto to, chto vse v zhizni nepredskazuyemo. Poetomu zhiznennaya neopredelonnost‘ stanovitsya dlya nas postoyannym istochnikom bespokoystva. Avtor mnogomillionnogo bestsellera «Boysya…no deystvuy!» S‘yuzen Dzheffers schitayet, chto zhizn‘ ne obyazatel‘no dolzhna byt‘ cheredoy trevog, beskonechnym potokom «a chto, yesli» i postoyannoy popytkoy sozdat‘ dlya sebya nadozhnoye ubezhishche. V etoy audioknige ona podchorkivayet, chto neizvestnoye budushcheye ne meshayet nasyshchennoy i interesnoy zhizni, i pokazyvayet, kak, naslazhdayas‘ nepredskazuyemost‘yu, my perekhodim iz sostoyaniya strakha v sostoyaniye, napolnennoye volneniyem i perspektivami. S pomoshch‘yu prakticheskikh primerov, uprazhneniy i pragmaticheskoy mudrosti avtor pytayetsya ubedit‘ nas, prezhde vsego, v tom, chto zhizn‘ polna radosti imenno blagodarya neopredelonnosti, a ne vopreki yey.