Sozhgi svoyu dietu. Kak pitatsya, chtoby poteryat ves, a ne rassudok

Na start! Vnimanie! Dieta! Predstavim, tebe nuzhno srochno sbrosit gde-to kilogrammchikov desyat za tri dnya. Chto zhe delat? Kakoy sposob luchshe? Ih zhe tak mnogo! Kto-to sovetuet modnye diety so strannymi nazvaniyami. Kto-to userdno nastaivaet na detokse vsego organizma, chtoby vnutri ni odnogo shlaka i toksina ne ostalos. Kto-to uveryaet, chto lyudi v belyh halatah — ot dyavola i voobsche vse eti ih «pravila tarelki» i «podschet kaloriy» — bred. A kto-to uzhe i ne pytaetsya pohudet, smirivshis s «plohoy nasledstvennostyu», «izbytkom gormonov» ili «Shirokoy kostyu». Maksim Kuznetsov, endokrinolog s mnogoletnim opytom korrektsii lishnego vesa, poznakomit tebya s Klavoy. V etih zaputannyh dzhunglyah marafonov po pohudeniyu, diet, psevdonauchnyh meditsinskih teoriy i otkrovennyh marketingovyh ulovok Klava otchayanno pytaetsya nayti samyy vernyy i nadezhnyy sposob pohudet. Vmeste s ney ty preodoleesh ternistyy put pohudeniya, v kontse kotorogo tebya zhdet figura mechty, a Maksim ne tolko prokommentiruet, v chem zaklyuchalas ta ili inaya oshibka, no takzhe: – razveet populyarnye i opasnye mify o pitanii; – ukazhet na glavnye oshibki v pohudenii; – nauchit ne boyatsya vkusnoy edy; – obyasnit, gde spryatan koren vseh problem s lishnim vesom; – pomozhet ne tolko dobitsya zhelaemogo rezultata, no i sohranit ego navsegda. Eta kniga — nachalo tvoey novoy zhizni, i ona v tvoih rukah!