Temnaya storona distsipliny. Sekretnye metody stabilnogo rezultata

Eta kniga perevernet vashe predstavlenie o distsipline. Vsyo, chto vy znali ranshe — ne rabotaet. Mozg bystro ustaet ot ezhednevnyh podemov v 5 utra, ledyanogo dusha, 25 zadach na den i zhizni na predele. On nachinaet zaschischatsya i soprotivlyatsya, i vse usiliya idut nasmarku. Nuzhno po-drugomu. Samyy distsiplinirovannyy chelovek v mire, Kreyg Ballantayn, biznes-trener uspeshnyh predprinimateley i avtor fitnes-sistemy Turbulence Training, rasskazyvaet ob obratnoy storone distsipliny. V ego podhode net stradaniy i nasiliya, a tolko sistema, prioritetnost i Vazhnaya Prichina, kotorye pomogayut dostigat stabilno vysokih rezultatov i ne shodit s distantsii. Osvoiv metodiku Temnoy storony distsipliny, vy smozhete: izbavitsya ot vygoraniya i postoyannogo chuvstva «nedostatka vremeni»; perestat tratit sily na nenuzhnye dela i kontsentrirovatsya na glavnom; sozdat «distsiplinu bez usiliy» — sistemu, rabotayuschuyu za vas; vystroit zhizn tak, chtoby pravilnye resheniya prinimalis avtomaticheski; opredelit svoi nastoyaschie tseli i tsennosti.