Pult‘ upravleniya trevogoy. Proverennyy metod dokazatelnoy psihologii. Ot psihoterapevta s opytom bolee 10 let

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Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: dokazatelnaya psihologiya; unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit‘ zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).

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Anbieter: Thalia DE

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