Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk

Prof. Dr. M. Hakan Türkcaparin editörlügünde hazirlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayati Anlamak serisi, insanin hemen her aninda icinde bulundugu sosyal ortamlar ve iliskilerde yasadigi kaygilari konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasil yardim edebilecegine yogunlasan bu serinin ana rengi, psikolojik bozukluklarin nedenleri ve cözümlerini anlamak icin iletisime dayali bilimsel yöntemi esas alan Bilissel Davranisci Psikoterapi. Doc. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kayginin azaltilmasi icin hayati cözüm önerileri getiriyor. Kendinizi insanlara dogru ifade ettiginizden emin olamiyor musunuz Insanlarin yaninda sebepsiz yere huzursuz ve kaygili mi hissediyorsunuz Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceginiz durumlar sizi bunaltiyor mu Insanlarla birlikte olmak istediginizden emin degil misiniz Özgüvensiz oldugunuzu ya da öyle göründügünüzü mü düsünüyorsunuz Yasadiginiz bu durumu anlamlandirmak ve kendiniz icin daha iyi bir hale getirmek ister misiniz Iyilesme sürecinin en önemli adimi, yasadiklarimizi nesnel bir bicimde anlamak ve gercekci sorular sormaktir Sosyal kaygi nedir Niye meydana gelir ve nasil devam eder Sosyal kaygiyla basa cikmaya calisan bireyler, istedikleri degisime ulasma yolunda hangi zorluklarla karsilasir Sosyal kayginizi giderecek gercekci uygulamalara sakin ve kararli bir sekilde kapi aralamak ister misiniz Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletisimimizde duydugumuz kayginin temel meselelerine deginerek iyilesmenin yolunu acan, tekrar tekrar okunacak essiz bir kilavuz. Bu kitapta bulunan davranis degisikligi önerilerini Doc. Dr. Özdelin rehberliginde uyguladiginizda yasayacaginiz degisime gercekten sasiracaksiniz.