Psikoloji Diyor ki: Duygularinin Kölesi Olmayan Hayatinin Efendisi Olur

Duygular anne karninda baslar. Bebeklik ve cocuklukta gelisir. Cocuklukta bastirilmis ve yasanmamis duygular gelecekteki yasamimizi olumsuz etkiler. Yasama anlam katmak icin önce duygularin farkina varmali ve iyilesmek icin duygularimizi özgürce yasamaliyiz. Duygular bizim iyi ve kötü hissetmemize neden olan isaretlerdir, insani kesin iyi ve kötü yapmazlar. Pozitif duygular amaclarimiza ulasmamizda motivasyon saglar ve hayatimiza renk katar. Negatif duygular asiri sekilde yasandigi zaman strese, verimsizlige, tükenmislige ve bikkinliga neden olur. Önemli olan bütün duygulari dengede tutabilmektir. Bu kitapta duygularini kesfedip onlari nasil dengede tutabilecegini anlatmaya calistim cünkü duygulari soldurmak da yesertmek de senin elinde. Emotionen beginnen im Mutterleib. Es entwickelt sich im Säuglingsalter und in der Kindheit. Unterdrückte und unbelebte Emotionen in der Kindheit wirken sich negativ auf unser zukünftiges Leben aus.