Die Wirkung von Melatonin auf die aerobe Kapazität und die Zeit der Erschöpfung

Die Erhaltung und Speicherung von Muskelglykogen ist der wichtigste Faktor, der den Erfolg von Personen bei der Durchführung der folgenden Aktivitäten einschränkt. Es hat sich gezeigt, dass eine Melatoninergänzung vor der Aktivität die Glykogenspeicher aufrechterhalten kann. Ziel dieser Studie war es, die Wirkung einer akuten Einnahme von 6 mg Melatonin auf den Zeitpunkt der Erschöpfung während einer submaximalen Aktivität und den maximalen Sauerstoffverbrauch während einer ansteigenden Aktivität bei Studentinnen der Shahid Chamran Universität in Ahvaz zu untersuchen. 13 weibliche Probanden (21,5 ± 1,29 Jahre alt, 58,36 ± 2,69 kg und vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) wurden in zwei sich ergänzenden Schritten (6 mg / Melatonin) und Placebo (Stärkekapseln) eingesetzt. Die submaximalen Belastungsprotokolle und die Steigerungsprotokolle umfassten jeweils das Laufen unterhalb der maximalen Intensität (70 % der Herzfrequenzreserve), um eine freiwillige Selbstkontrolle und den Bruce-Steigerungstest auf dem Laufband zu erreichen.