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50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig! Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:_ Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können._ Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen._ Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.Diese Entspannungsreisen erwarten dich in dem Buch: 26 Fantasiereisen: _ Das Band der Freundschaft_ Berg_ Dein Garten_ Den Hügel hinauf_ Ein friedvoller blauer Himmel_ Herbstspaziergang_ Frühling_ Gedanken auf die Reise schicken_ Inselparadies_ Inseltraum_ Lieblingsort_ Meer_ Phantasiemensch_ Posittive Erinnerungen _ Schön, dass es dich gibt_ Spätsommertag_ Spiegel_ Spüren ohne Bewerten_ Sterne am Himmelszelt_ Vorstellung Baum_ Waldesduft_ Wärmende Quellen_ Wege_ Wiese_ Winterlandschaft_ Wirbelsäulenentspannung17 Körperreisen: _ Atme durch Deinen Körper_ Begleitender Atem_ Entspanne Deinen Atem_ Entspannung fürDeinen Kopf_ Entspannung für Deine Augen_ Entspannungswellen_ Höre Deinen Atem_ Körpereinklang_ Körperentspannung_ Kurze Reise durch den Körper_ Loslassen_ Nehme Deinen Rücken wahr_ Progressive Muskelentspannung_ Reise durch den Körper_ Reise einer Perle_ Ruhig und gelöst_ Schwere1 spirituelle Fantasiereise: _ Weiser Mensch in der Höhle6 Meditationen: _ Herzmeditation_ Meditation für die Atmung_ Meditation Schwere_ Stille_ Unendlichkeit des Raumes _ Atemmeditation
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