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Die zeitlosen Schriften geben Aufschluss über die wissenschaftliche Wirkungsweise der Psyche und wie diese ausgeglichener, stabiler und widerstandsfähiger wird. Durch Affirmationen, genannt Mantra, und Atemübungen wird das Bewusstsein geweckt und eine Kraft mit dazu. Die Psyche wird als gegenwärtig, bewusst und glückselig beschrieben, nur steckt diese in einem Dilemma: Diese Glückseligkeit steckt in einem Körper. Nehmen wir an, tief in unserem Kern der Persönlichkeit steckt die Antwort auf all‘ unsere Probleme, dann lautet die Frage, wie kommen wir dorthin? Wie kommen wir zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit obendrein? Das Buch ‚Atmarāma‘ nimmt sie auf eine Reise der Erkenntnis, zu dem Ort, wo alle ihre Probleme nichtig werden. Durch einfache, alltagstaugliche Techniken und Methoden wird das Bewusstsein erweckt, welches wie ein Radio eingestellt werden kann. Möchten Sie achtsamer mit sich und ihrem Umfeld umgehen, dann schalten Sie einfach die richtige Frequenz ein. Diese Methode des Mantra, wird heutzutage weit anerkannt und wer affirmiert: Ich bin gesund, glücklich und gelassen, der wird dies auch sein. Allein der positive Klang kann ihr Leben neu strukturieren und ordnen, einstellen auf die Frequenz der Gelassenheit. Auf unserer Reise zur Bewusstwerdung der Resilienz kommen wir auf den Weg der Erkenntnis. Eine Erkenntnis der ewigen, bleibenden Freude, welche in ihrem Bewusstseins wohnt. Dieses Bewusstsein ist uralt, strotzt aber so vor Lebensfreude und Energie. Alle Kraft steckt in dieser Formel der Glückseligkeit: Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare Hare Rāma Hare Rāma Rāma Rāma Hare Hare Werden Sie glückselig, oder atmarāma. „Atmā bedeutet „Selbst“; und arāma bedeutet „Freude finden“.
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