Sport-Thieme Half-Rack 800

Sicherheitspositionierungen für schnelle AnpassungenHochstabile Gummifüße schützen den Boden effektivRobuste Schrauben für langlebige VerbindungenIntegrierte Klettergriffe für vielseitiges TrainingSichere Hantelablage für bis zu 6 StangenSport-Thieme Half-Rack 800: die ideale Trainingsstation für effektives WorkoutDie Gerätesäulen des Sport-Thieme Half-Racks 800 bieten Ihnen 15 nummerierte Sicherheitspositionierungsschlitze, die eine schnelle und einfache Anpassung der Hantelstangenhöhe ermöglichen. So können Sie Ihre Trainingsintensität flexibel gestalten und jederzeit die optimale Position finden. Zusätzlich sorgen 4 mehrfach abgewinkelte Klimmzuggriffe mit Endkappen aus oxidiertem Aluminium für eine hohe Langlebigkeit. Ein weiteres Highlight sind die integrierten Klettergriffe mit Halterungen für TRX-Trainingsgurte, die Ihnen zusätzliche Trainingsmöglichkeiten bieten. Die integrierte Hantelstangenablage bietet Platz für bis zu 6 Stangen sowie diverses Trainingszubehör, sodass alles griffbereit ist. Um sowohl Ihre Hantelstangen als auch die Geräteoberflächen zu schützen, sind die Langhantelhaken mit vollständig ummantelten Gummimanschetten ausgestattet. Darüber hinaus sorgen verlängerte Sicherheitsbügel mit Gummipolsterung für zusätzlichen Schutz der Hantelstange.Übungen am Half-Rack:Grundlegende Langhantel-Übungen:Kniebeugen (Squats) – Front Squat, Back Squat, Box SquatBankdrücken (Bench Press) – flach, schräg oder negativSchulterdrücken (Overhead Press) – stehend oder sitzendKreuzheben (Deadlifts) – vom Rack aus (Rack Pulls)Rudern mit Langhantel (Barbell Rows)Explosivkraft und Functional Training:Langhantel-Umsetzen (Power Cleans)Langhantel-Reißen (Snatch)Jerk (Stoßen) aus dem RackZusatzelemente nutzen:Klimmzüge (Pull-Ups)Dips an Dip-Bars – als Zubehör erhältlichWiderstandsband-Training – für Assistenzübungen oder WiderstandserhöhungSicherheitsarme nutzen – für isometrisches Training oder Pin PressesIsolationsübungen und Zubehör:Bulgarian Split Squats – mit Lang- oder KurzhantelnBizepscurls mit Langhantel – stehend im RackFrench Press/Trizepsdrücken – im Sitzen oder LiegenHinweis:Der Dorndurchmesser beträgt 50 mm.Muskelgruppe: Arme, Brust, Rücken, SchulternEinsatzbereich: ProfessionellElemente: Klimmzugstation, Battle Rope Befestigung Stellfläche: Kompakt (bis 2,5 m²)Geräteausführung: FitnessturmMaterial: MetallGestellfarbe: SchwarzMax. Gewichtsbelastung: 450kgAufstellmaße (LxBxH): 146x171x241 cmGerätegewicht : 210 kg