Einfach mal die Seele baumeln lassen: Entspannen für Erwachsene

Haben Sie das Gefühl, ständig die Zeit rast? Fühlen Sie sich manchmal gestresst, müde und ausgelaugt? Denken Sie, das Leben würde an Ihnen vorbei ziehen? Würden Sie gerne glücklicher, lockerer und entspannter sein? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Sie! In den meisten Fällen "funktionieren" wir Menschen lediglich und jonglieren im Alltag zeitgleich mit zu vielen Bällen. Wir irren im "Autopiloten" durch unser alltägliches Leben. Unruhe, Negativität und Stress nehmen uns ein und verschlechtern unseren Gesundheitszustand. Das muss nicht sein! Leider haben nur die Wenigsten von uns erkannt, dass diese Probleme mit mangelnder Achtsamkeit zusammenhängen. Sie ist der Schlüssel zu einem vollkommeneren Leben und sollte dementsprechend trainiert und erlernt werden. Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, ein glückliches Leben zu führen. Mit den tausendfach bewährten Gedankenreisen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden. Sie erhalten sieben anerkannte Übungen, die Ihnen dabei helfen werden, sich selbst zu finden sowie einfach neue Energie, Glück und Freude zu tanken. Was Sie bekommen: Absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag, Effektive Anwendungen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Achtsamkeitstrainern im deutschsprachigen Bereich.