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摆脱不安:告别过度依赖

摆脱不安:告别过度依赖

Description: 《摆脱不安:告别过度依赖》一书针对生活中人们的过度依赖行为而写,旨在帮助读者解析内心不安的根源,并提供全面分析和建议,帮助他们走出依赖心理的困扰。本书结合丰富的案例,探讨了控制自我、减轻焦虑、独立自主等关键主题,引导读者迈出摆脱不安的一步。通过这一书的引导和建议,读者将学会摆脱过度依赖的心理枷锁,获得内在的平静和自信,在日常生活中更加独立、坚强和享受当下。这本书不仅是一本解决问题的指南,更是一份关于心灵成长和自我提升的治愈读物,将带给读者从容和快乐。 Author Biography: 王敏是北京师范大学心理学硕士、注册系统注册心理师、国家二级心理咨询师,长期专注青年心理成长与大众心理科普,擅长用通俗表达传递专业心理知识,助力年轻人应对迷茫、盲目忙碌与自我价值感低等问题。系统掌握认知行为疗法(CBT)、叙事疗法等主流技术,同时融合接纳与承诺疗法(ACT)、焦点解决短期治疗(SFBT)等实操取向,形成适配青年群体的整合式心理干预框架。长期在高校心理咨询中心与社会心理机构执业,聚焦青年自我定位、目标管理与心态调整,注重将学术研究转化为可落地的成长方法。


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摆脱不安:告别过度依赖
Anbieter: Thalia DE




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