Chuvstvo sobstvennoy cennosti. Samocennost‘ kak put‘ k svobode, uverennosti i podderzhke

Novaya kniga Veroniki Hlebovoy — ekzistencial‘nogo psihologa s opytom raboty bolee 15 let i avtora bestsellerov. Samocennost‘ — eto glubokoe vnutrennee oshchushchenie svoey znachimosti, nezavisimoe ot vneshnih dostizheniy. My privykli sudit‘ o sebe po vneshnim atributam uspekha. Smotrim na sebya chuzhimi glazami, stremimsya byt‘ pohozhimi na druzey iz socsetey, gonimsya za odobreniem roditeley, nachal‘nikov i dazhe neznakomyh lyudey. I vse eto dlya togo chtoby pogasit‘ neuyutnoe chuvstvo, kotoroe sidit gluboko vnutri nas: «So mnoy chto-to ne tak». No oshchushchenie cennosti idet iznutri. Osoznat‘, chto s vami vse v poryadke, mozhno obrativ vnimanie vnutr‘ sebya. V svoey knige Veronika Hlebova rasskazyvaet, kak vzrastit‘ samocennost‘. Vy uznaete, kak ona formiruetsya (i chem otlichaetsya ot samoocenki), otkuda berutsya vnutrennie ogranichiteli — rol‘ Zhertvy, golos Tirana, strah byt‘ «plohim». Myagko i chestno avtor ob"yasnyaet, kak uslyshat‘ svoi nastoyashchie zhelaniya, pochuvstvovat‘ granicy i nachat‘ berezhno zabotit‘sya o sebe. V knige vy naydete zhivye istorii, praktiki i voprosy — vse eto sozdaet prostranstvo dlya vozvrashcheniya k sebe i chuvstvu «Menya dostatochno». Dlya kogo eta kniga Dlya tekh, kto ustal byt‘ «horoshim». Dlya tekh, kto hochet perestat‘ spasat‘ vsekh vokrug i nachat‘, nakonec, zabotit‘sya o sebe — bez styda i viny. Dlya tekh, komu nuzhna podderzhka na puti k sobstvennoy cennosti.