GORILLA SPORTS Yogamatte Schwungstab Rot/Schwarz 160 cm (1-St)

Für die Tiefenmuskulatur: Schwungstab einteilig rot/schwarzSichtbare Muskeln sind nicht alles: Ebenfalls bedeutsam für einen straffen Körper ist die tiefer liegende Muskulatur und das Bindegewebe. Um beides zu kräftigen, kannst Du auf den Schwungstab einteilig rot/schwarz von Gorilla Sports zurückgreifen. Außerdem stellen Übungen mit dem Schwungstab (auch als Schwingstab bekannt) einen idealen Ausgleich zum Sitzen im Alltag dar: Sie helfen, Verspannungen im Oberkörper und Schulterbereich zu lösen und Rückenproblemen vorzubeugen.Schwungstab einteilig rot/schwarz von Gorilla Sports: So funktioniert',sDer Schwungstab einteilig rot/schwarz besteht aus flexiblem Fiberglas und besitzt an beiden Enden kleine Gewichte, um ihn in Schwingung zu versetzen. Sobald der Stab schwingt, muss Dein Körper dessen Vibrationen ständig ausgleichen – und dazu die Tiefenmuskulatur nutzen. Dabei sind unterschiedliche Übungen möglich: Je nachdem, ob Du stehst oder liegst und in welcher Position Du den Stab hältst, sprichst Du unterschiedliche Zonen des Körpers an. So trainierst Du nach Wunsch beispielsweise die Körpermitte, den oberen Rücken oder die Schultern – um nur drei Möglichkeiten zu nennen. Verstauen kannst Du sie mit allen anderen Hantelstangen in unserem Ständer.Die technischen Daten des Schwungstabs im ÜberblickMaterial: FiberglasLänge: 160 cmDurchmesser: 9,6 mmGewicht: 0,55 kgFarbe: schwarz/rot