GORILLA SPORTS Langhantelstange Langhantelstange 170 cm mit Sternverschluss, 35 cm (3-tlg)

Die Langhantelstange mit Sternverschlüssen von Gorilla Sports in Chrom und SchwarzDie Langhantelstange mit 170 cm Länge von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Du stärkst die Muskelgruppen an Schultern, Armen, Rücken und Beinen und trainierst Dir, in Kombination mit der Bank, eine definierte Brust an. Die passenden Hantelscheiben findest Du in variantenreichen Gewichtsklassen ebenfalls bei Gorilla Sports.Für intensives Krafttraining: Die Langhantelstange 170 cm von Gorilla Sports in Chrom und SchwarzDurch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst.Die Details auf einen Blick? Die Langhantelstange 170 cm bietet:Eine Länge von 170 cmEinen Aufnahmedurchmesser von 30 mm für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm LochdurchmesserEin Griffinnenmaß von 107 cm sowie Aufnahmeflächen von 31,1 cm je SeiteEine Länge der Grifflächen von 20 cm pro SeiteEinen Abstand zwischen den Grifflächen von 46 cmEin Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kg - Um 200 kg auf die Hantelstange legen zu können, empfehlen wir die Aufteilung: 4 mal 20 kg +, 15 kg pro SeiteZwei inkludierte Sternverschlüsse zur Sicherung der ScheibenErhältlich in Chrom und SchwarzIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange inkl. 2 SternverschlüsseUnsere Hantelstangen werden aus massivem Stahl hergestellt und mit einer Chromlegierung veredelt.Muskelaufbau durch HanteltrainingUm Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt.