HMS Türreck Reck mit Gymnastikringen Trainingsreck, multifunktional einsetzbar

DDG03 Türreck mit Gymnastikringen HMS Das Türreck DDG03 mit Gymnastikringen von HMS ist ein vielseitiges Trainingsset für den Aufbau der allgemeinen Fitness. Mit nur einem Produkt können Rücken, Arme, Schultern, Brust und Bauch effektiv trainiert werden. Die Kombination aus Türreck und Gymnastikringen ermöglicht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Einfache Montage und hoher Trainingskomfort Das Türreck DDG03 lässt sich schnell montieren und ebenso leicht wieder demontieren. Es kann zwischen Türrahmen oder Wänden mit einer Breite von 96 bis 130 cm befestigt werden und ist dadurch flexibel einsetzbar. Hochwertige Materialien, rutschfeste Beschichtungen und stabile Endelemente sorgen für Sicherheit und Komfort beim Training. Eine integrierte Wasserwaage hilft dabei, das Türreck korrekt auszurichten. Gymnastikringe für vielseitige Übungen Die im Set enthaltenen Gymnastikringe erweitern die Trainingsmöglichkeiten erheblich. Sie können am Türreck befestigt oder separat verwendet werden. Die Ringe bestehen aus robustem Kunststoff, liegen gut in der Hand und eignen sich für Übungen zur Stärkung von Bauch, Rücken, Armen, Beinen und Gesäß. Für jedes Trainingsniveau geeignet Das Türreck DDG03 mit Gymnastikringen eignet sich für Anfänger ebenso wie für fortgeschrittene Nutzer. Es kann für Krafttraining, Dehnübungen oder Balance-Training verwendet werden und ist ideal für das Training zu Hause. Beispiele für Trainingsübungen Klimmzüge im Untergriff oder Obergriff Eine klassische Übung für Rücken, Arme und Unterarme. Unterschiedliche Griffbreiten ermöglichen die gezielte Aktivierung verschiedener Muskelgruppen und fördern zudem die Griffkraft und Ausdauer. Beinheben im Hang Diese Übung trainiert gezielt die Bauchmuskulatur. Durch das Anheben der Beine im Hang werden insbesondere die geraden und schrägen Bauchmuskeln aktiviert. Zusätzlich wird die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule unterstützt. Muscle Up an den Gymnastikringen Eine anspruchsvolle Übung, die Zieh- und Druckbewegungen kombiniert. Sie stärkt Rücken, Arme, Brust und Bauch und erfordert Kraft, Koordination und Körperkontrolle. Liegestütze und schwedische Liegestütze Bei niedriger Befestigung des Türrecks lassen sich klassische und schwedische Liegestütze ausführen. Diese Übungen trainieren Brust, Trizeps, Schultern und Rumpfmuskulatur und können je nach Trainingsstand variiert werden. Spezifikation: Türreck Material: ABS, PP, PVC, StahlWasserwaage: jaRohrdurchmesser: 3 cmEinstellbereich: 96–130 cmProduktgewicht: 3,52 kgMaximales Benutzergewicht:200 kg bei einer Länge von 96 cm100 kg bei einer Länge von 130 cmDoppeltes Befestigungselement:Breite: 12,6 cmHöhe: 24 cmEinzelnes Befestigungselement:Breite: 6,3 cmHöhe: 15 cm Gymnastikringe Material: TPR, PP, NylonMaximale Länge: 1 mGriffbreite: 13 cmMaximales Benutzergewicht: 150 kg