MERACH Heimtrainer Fahrrad Klappbar, Fitnessbikes (16

Haupttrainingsbereiche Oberschenkelvorderseite (Quadrizeps): In der Druckphase beim Pedalieren wird der Quadrizeps effektiv aktiviert, was die Beinlinien und Explosivkraft verbessert. Oberschenkelrückseite (Hamstrings): Während der Rückzugsbewegung werden die Hamstrings beansprucht, um die Belastung des Kniegelenks auszugleichen und die Koordination der Beinmuskulatur zu optimieren. Gesäß (Gluteus maximus): Durch das Zurückdrücken beim Radfahren wird das Gesäß gezielt geformt, die Hüftstabilität gestärkt und ein straffes, knackiges Gesäß erzielt. Wade (Gastrocnemius, Soleus): Im kontinuierlichen Tretzyklus arbeitet die Wadenmuskulatur beständig mit, formt die Wadenlinie und steigert die Ausdauer. Rumpfmuskulatur (gerader Bauchmuskel, transversaler Bauchmuskel, Rückenstrecker): Zur Aufrechterhaltung der Balance spannt sich die Rumpfmuskulatur konstant an, was zu einer Stärkung von Bauch und unterem Rücken führt.   Hauptsächliche Zielgruppen Anfänger im Home-Fitness-Bereich : Keine Vorerfahrung nötig, 16 Widerstandsstufen erlauben ein schrittweises Training von leicht bis anspruchsvoll; einfache Montage und Bedienung ermöglichen den Einstieg in unter 10 Minuten. Berufstätige mit wenig Zeit : Ideal für kurze Einheiten in der Mittagspause oder am Abend – schnell im Wohnzimmer oder Arbeitszimmer aufgestellt für ein effizientes Fettverbrennungs-Workout. Personen, die Fett abbauen und formen wollen : Stabiles Ausdauertraining kombiniert mit einstellbaren Widerstandsintervallen erhöht die Herzfrequenz, fördert die Fettverbrennung und strafft Beine sowie Gesäß. Ältere Erwachsene und Personen mit Gelenkrehabilitation : Durch den magnetischen, reibungsfreien Widerstand entstehen minimale Belastungen für Knie und Sprunggelenke; das schonende, zirkulierende Training verbessert die Gelenkbeweglichkeit und steigert die Muskelkraft. Büroangestellte mit sitzender Tätigkeit : Langes Sitzen führt oft zu Verspannungen im Lenden- und Beckenbereich; regelmäßiges Radfahren aktiviert die Durchblutung in den unteren Extremitäten und lindert Sitzbeschwerden, ohne viel Platz zu beanspruchen. Nutzer mit begrenztem Platzbedarf und hohem Anspruch an Portabilität : Passt mühelos in Wohnzimmer, Arbeitszimmer, Schlafzimmer oder auf den Balkon; das schlanke ermöglicht jederzeit schnelles Auf- und Abbauen.   Produktparameter Widerstandsart: Magnetwiderstand Widerstandsregelung: Manuell Widerstandsstufen: 16 Sattelhöhenverstellung: Höhenverstellbar Anzeigevorrichtung: LED-Display Anzeigen: Zeit, Strecke, Geschwindigkeit, Kalorien Produktabmessungen: 800 × 440 × 1140 mm Verpackungsmaße: 922 × 376 × 210 mm Netto-Gewicht: 14,3 kg Brutto-Gewicht: 17,4 kg