Focus: The Hidden Driver of Excellence

"Focus: The Hidden Driver of Excellence" von Daniel Goleman untersucht die entscheidende Rolle der Aufmerksamkeit für Erfolg und persönliches Wachstum. Goleman, bekannt für seine Arbeit zur emotionalen Intelligenz, argumentiert, dass fokussierte Aufmerksamkeit ein wesentlicher Bestandteil ist, um in verschiedenen Lebensbereichen Exzellenz zu erreichen. Das Buch gliedert sich in mehrere Abschnitte, die unterschiedliche Arten von Fokus beleuchten: innerer Fokus (Selbstwahrnehmung und Selbstkontrolle), anderer Fokus (Empathie und zwischenmenschliche Beziehungen) und äußerer Fokus (Verständnis komplexer Systeme und der Welt um uns herum). Goleman erklärt, wie diese Formen der Aufmerksamkeit miteinander interagieren und warum sie alle notwendig sind, um sowohl beruflich als auch persönlich erfolgreich zu sein. Goleman stützt sich auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften, um zu zeigen, wie Konzentration trainiert werden kann und welche Techniken helfen können, Ablenkungen zu minimieren. Er betont auch die Bedeutung von Achtsamkeit und emotionalem Gleichgewicht. Insgesamt bietet "Focus" wertvolle Einsichten darüber, wie wir unsere Fähigkeit zur Konzentration verbessern können, um effektivere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen.