The Psychophysiology of Self-Awareness: Rediscovering the Lost Art of Body Sense (Norton Serie...

"The Psychophysiology of Self-Awareness: Rediscovering the Lost Art of Body Sense" von Alan Fogel ist ein Buch, das sich mit der tiefen Verbindung zwischen Körper und Geist beschäftigt. Es gehört zur Norton Series on Interpersonal Neurobiology und bietet einen umfassenden Einblick in die Rolle der Körperwahrnehmung für das Selbstbewusstsein. Fogel argumentiert, dass moderne Menschen oft den Kontakt zu ihrem Körpergefühl verlieren, was zu einer Entfremdung von sich selbst führen kann. Das Buch beleuchtet die psychophysiologischen Grundlagen der Selbstwahrnehmung und erklärt, wie Körperempfindungen unser emotionales Erleben und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen. Fogel betont die Bedeutung des "Body Sense", also des bewussten Erlebens körperlicher Empfindungen, als Mittel zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz und zur Förderung eines authentischen Selbstausdrucks. Durch eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallstudien und praktischen Übungen lädt Fogel die Leser dazu ein, ihre eigene Körperwahrnehmung zu schärfen und dadurch ein tieferes Verständnis ihrer selbst zu erlangen. Das Buch richtet sich an Fachleute aus den Bereichen Psychologie und Neurowissenschaften sowie an Laien, die an persönlichem Wachstum interessiert sind.