Playing Ball on Running Water: The Japanese Way to Building a Better Life

"Playing Ball on Running Water: The Japanese Way to Building a Better Life" von David K. Reynolds ist ein Buch, das die Prinzipien der japanischen Psychotherapieansätze Morita-Therapie und Naikan vorstellt. Diese Ansätze betonen die Akzeptanz von Gefühlen, das Handeln trotz innerer Widerstände und die Reflexion persönlicher Beziehungen und Dankbarkeit. Reynolds erklärt, wie diese Methoden Menschen helfen können, ein erfüllteres Leben zu führen, indem sie sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und ihre Verantwortung für ihr eigenes Handeln übernehmen. Anstatt gegen negative Emotionen anzukämpfen oder sie zu unterdrücken, ermutigt das Buch dazu, diese Gefühle zu akzeptieren und dennoch produktiv zu handeln. Der Titel "Playing Ball on Running Water" symbolisiert die Herausforderung, in einer sich ständig verändernden Welt Balance zu finden. Durch Anekdoten und praktische Übungen bietet Reynolds den Lesern Werkzeuge an, um mit Unsicherheiten umzugehen und persönliche Zufriedenheit zu erreichen.