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Marathon: From Start to Finish

Marathon: From Start to Finish

"Marathon: From Start to Finish" vonMurphy ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, die sich auf einen Marathon vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne, praktische Ratschläge und Motivationsstrategien für Läufer aller Erfahrungsstufen. Es behandelt Themen wie richtige Ernährung, Verletzungsprävention und mentale Vorbereitung. Murphy teilt auch inspirierende Geschichten von Marathonläufern und gibt Einblicke in die psychologischen Herausforderungen eines Langstreckenlaufs. Insgesamt dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die den Traum haben, einen Marathon erfolgreich zu absolvieren.


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Marathon: From Start to Finish
Anbieter: Studibuch Shop DE




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