Hold Me Tight: Your Guide to the Most Successful Approach to Building Loving Relationships

"Hold Me Tight: Your Guide to the Most Successful Approach to Building Loving Relationships" von Dr. Sue Johnson ist ein Buch über die Stärkung und Vertiefung von Beziehungen durch die Methode der Emotional Focused Therapy (EFT). Dr. Johnson, eine renommierte Psychologin und Paartherapeutin, erklärt in ihrem Buch, wie Paare durch das Erkennen und Verstehen ihrer emotionalen Bindungen zueinander tiefere und erfüllendere Beziehungen aufbauen können. Das Buch gliedert sich in sieben transformative Gespräche, die Paaren helfen sollen, emotionale Verletzungen zu heilen, Vertrauen aufzubauen und eine sichere Bindung zu schaffen. Diese Gespräche basieren auf den Prinzipien der EFT und bieten praktische Übungen sowie Beispiele aus der Praxis. Durch diese Anleitung lernen Paare, ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, Missverständnisse zu klären und eine dauerhafte emotionale Verbindung herzustellen. Dr. Johnson betont die Bedeutung von emotionaler Offenheit und Verletzlichkeit als Schlüssel zur Lösung von Konflikten und zur Förderung einer liebevollen Partnerschaft. "Hold Me Tight" bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Werkzeuge für alle, die ihre Beziehung stärken möchten.