Maps to Ecstasy: The Healing Power of Movement

"Maps to Ecstasy: The Healing Power of Movement" von Gabrielle Roth mit John Loudon ist ein Buch, das sich mit der heilenden Kraft des Tanzes und der Bewegung beschäftigt. Gabrielle Roth, eine renommierte Tänzerin und spirituelle Lehrerin, teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die transformative Wirkung von Bewegung auf Körper, Geist und Seele. Das Buch führt den Leser durch die "Fünf Rhythmen", eine dynamische Bewegungsmeditation, die aus den Rhythmen Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness besteht. Diese Rhythmen dienen als Landkarten für persönliche Entfaltung und Heilung. Roth beschreibt, wie jeder Rhythmus uns helfen kann, verschiedene Aspekte unseres Lebens zu erkunden und auszudrücken. Durch Geschichten, Übungen und Reflexionen ermutigt sie die Leser, sich von inneren Blockaden zu befreien und einen Zustand der Ekstase zu erreichen. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Anleitungen für alle, die nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst suchen.