Yoga and Veganism: The Diet of Enlightenment

"Yoga and Veganism: The Diet of Enlightenment" von Sharon Gannon untersucht die tiefen Verbindungen zwischen der Praxis des Yoga und einer veganen Lebensweise. Gannon, eine Mitbegründerin der Jivamukti-Yoga-Methode, argumentiert, dass ein veganer Lebensstil nicht nur gesundheitliche Vorteile bietet, sondern auch im Einklang mit den ethischen und spirituellen Prinzipien des Yoga steht. Das Buch erforscht, wie das Streben nach Ahimsa (Gewaltlosigkeit) durch die Entscheidung für eine pflanzliche Ernährung gestärkt werden kann. Zudem beleuchtet es die Auswirkungen von Ernährung auf Körper und Geist sowie deren Rolle bei der Erreichung eines höheren Bewusstseinszustands. Durch persönliche Geschichten, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge lädt Gannon Leser dazu ein, ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und einen Weg einzuschlagen, der sowohl dem Planeten als auch allen Lebewesen zugutekommt.