Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

"Leistungskurs Sport: Band 1: Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen" von Jürgen Weineck ist ein umfassendes Lehrbuch, das sich mit den grundlegenden Aspekten der Sportbiologie und Trainingswissenschaft beschäftigt. Es richtet sich vor allem an Schüler, Studierende und Fachleute im Bereich Sportwissenschaften. Das Buch behandelt die biologischen Grundlagen des menschlichen Körpers im Kontext sportlicher Aktivitäten, einschließlich der Anatomie, Physiologie und Biochemie. Zudem werden zentrale Themen der Trainingslehre wie Trainingsprinzipien, -methoden und -steuerung ausführlich erklärt. Weineck legt einen besonderen Fokus auf die praktische Anwendung dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse im Training und Wettkampf. Durch verständliche Erklärungen, Diagramme und Beispiele wird komplexes Wissen zugänglich gemacht. Ziel des Buches ist es, ein fundiertes Verständnis für die physiologischen Prozesse zu schaffen, die sportliche Leistungen beeinflussen, um so eine effektive Trainingsplanung zu ermöglichen.