Frei von Schmerz: Psychosomatische Beschwerden verstehen und ganzheitlich behandeln

„Frei von Schmerz: Psychosomatische Beschwerden verstehen und ganzheitlich behandeln“ von John E. Sarno ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Geist und Körper beschäftigt, insbesondere in Bezug auf chronische Schmerzen. Sarno argumentiert, dass viele körperliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder andere chronische Schmerzen, oft psychosomatischer Natur sind. Er stellt die Theorie vor, dass unterdrückte emotionale Konflikte und Stress eine entscheidende Rolle bei der Entstehung dieser Schmerzen spielen. Im Buch erläutert Sarno seine Erfahrungen aus der Praxis und präsentiert Fallstudien von Patienten, die durch das Erkennen und Bearbeiten ihrer emotionalen Probleme signifikante Verbesserungen ihrer Symptome erfahren haben. Er betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Behandlung solcher Beschwerden und ermutigt Leser dazu, sich mit ihren Emotionen auseinanderzusetzen. Sarno bietet auch praktische Ratschläge und Techniken an, um den Lesern zu helfen, ihre Schmerzen zu lindern und ein schmerzfreieres Leben zu führen. Sein Ansatz kombiniert medizinisches Wissen mit psychologischen Einsichten und zielt darauf ab, Menschen ein tieferes Verständnis für die Ursachen ihrer Schmerzen zu vermitteln.